“Bu hafta ne paylaşsam?” diye düşünüp boş bir ekrana bakıyorsan yalnız değilsin. Psikolog hesabın için içerik hazırlarken hem anlatmak istediğin bilgiyi seçmen hem de onu anlaşılır bir görsele dönüştürmen gerekiyor. Her gün yeni bir konu bulmaya çalışmak yerine, bir konudan birkaç paylaşım çıkarabileceğin küçük bir planla başlayabilirsin. Aşağıda kendi çalışma alanına göre uyarlayabileceğin fikirler ve üç paylaşımlık örnek bir hafta var.
Önce kime, hangi konuda ve ne anlatacağını belirle; paylaşım biçimini bundan sonra seç.
Her paylaşım için küçük ve açık bir amaç belirle
Bir paylaşımda bir kavramı açıklayabilir, genel bir soruyu ele alabilir ya da okuyucuyu bir konu üzerine düşünmeye davet edebilirsin. Aynı gönderiye birden fazla amaç yüklemek, hem metni hem tasarımı kalabalıklaştırır.
Konuları kendi çalışma alanından ve güvenle açıklayabileceğin bilgilerden seç. Klinik doğruluk ve mesleki uygunluk değerlendirmesi içerik sahibine aittir. CISEVA tasarım hazırlamana yardımcı olur; uzman değerlendirmesinin yerini almaz.
Kişisel bilgi içermeyen bir konu havuzu hazırla
Notlarına yalnızca genel konu başlıkları ekle: örneğin dinlemek ile öneri vermek arasındaki fark, günlük hayatta sınır konuşmaları veya mola vermeye dair yaygın düşünceler. Gerçek danışan görüşmelerini, mesajlarını veya kimliği anlaşılabilecek ayrıntıları bu havuza taşıma.
Her konuya bir ana cümle ve kullanacağın kaynakları ekle. Örnek kullanacaksan genel veya açıkça kurmaca bir örnek hazırla. Paylaşımın bir kişiye özel değerlendirme gibi anlaşılmamasına dikkat et.
Instagram için altı içerik fikri
Psikologlar için Instagram içerik fikirleri ararken birbirine benzeyen uzun listelere rastlamak kolay. Sen konuyu, anlatabileceğin somut bir soruya indir. Aşağıdaki başlıklar başlangıç noktası olsun; açıklamayı kendi bilgin ve kaynaklarınla oluştur.
- Dinlemek ve öneri vermek: Bir konuşmaya başlamadan önce ne sorabiliriz?
- Günlük sınırlar: Bir davete katılamadığını nasıl ifade edersin?
- Mola vermek: Gün içinde kısa bir duraklama için kendine nasıl yer açarsın?
- Beklentiler: Bir ilişkide söylenenlerle varsayılanlar arasındaki fark nedir?
- Psikoloğa ilk görüşme: Kendi çalışma biçiminde görüşmeye dair hangi genel bilgileri paylaşabilirsin?
- Psikoloji okuryazarlığı: Sosyal medyada karşılaştığın bir bilginin kaynağına nasıl bakarsın?
Üç paylaşımlık örnek bir hafta kur
Bir konuya farklı açılardan yaklaşmak, her seferinde sıfırdan konu bulma yükünü azaltabilir. Örnekte aynı haftanın ortak konusu iletişim. Başlıklar içerik fikridir; yayımlanmadan önce kendi yaklaşımınla geliştirilmelidir.
Dinlemek ve öneri vermek aynı şey mi?
Bir ayrımı kısa bir açıklamayla ele al. Tek görselde tek ana fikir kullan.
Bir konuşmada alan açmak
Giriş, açıklama ve genel bir örnekle konuyu sayfa sayfa ilerlet.
Bu haftadan hangi fikir sende kaldı?
Haftanın konusunu kısa bir soruyla hatırlat. Yanıt almak zorunlu değil.
Kendi haftanı bu şablonla hazırla
Aşağıdaki boş planı doğrudan doldurabilirsin. Önce haftanın ana konusunu, ardından her paylaşımın görevini belirle. Üç paylaşım bir zorunluluk değildir; zamanına göre bir veya iki satırla başlayabilirsin.
Alanları burada doldurabilir, sonra kendi notlarına kopyalayabilirsin. Yazdıkların kaydedilmez; sayfadan ayrılırsan silinir.
Planındaki bir fikri tasarıma taşı
Planın tamamını tek görsele koymaya çalışma. Önce bir satır seç: örneğin pazartesi paylaşımının başlığını ve ana mesajını hazırla. Açıklama birden fazla bölüm içeriyorsa kaydırmalı gönderi rehberindeki akışı kullan. CISEVA’ya girdiğinde metni sen eklersin; bu plan hesabına otomatik aktarılmaz.
Bir fikri kısa bir gönderi metnine dönüştür
“Sınır koymak” tek başına çok geniş bir konu. Bunun yerine bir daveti geri çevirme gibi günlük bir durumu seçebilirsin. Başlık, kısa açıklama ve kapanış sorusundan oluşan şu taslakla başlayalım:
Başlık: “Her davete evet demek zorunda değilsin.”
Açıklama: “Bugün gelemeyeceğini kısa ve açık bir cümleyle söyleyebilirsin: Davetin için teşekkür ederim, bu akşam dinlenmek istiyorum.”
Kapanış: “Senin için söylemesi zor olan bir hayır var mı?”
Bu, genel bir iletişim örneğidir. Paylaşmadan önce kendi mesleki yaklaşımına göre değerlendir. Okuyucudan özel yaşantısını veya hassas bilgilerini yorumlarda paylaşmasını istemene gerek yok.
Metin hazırlama ve tasarım işini ayrı zamanlarda yap
Önce başlığı, ana metni ve varsa kapanış cümlesini yaz. Ardından paylaşım biçimini seç: kısa bir düşünce tek gönderi olabilir; açıklama ve örnekler kaydırmalı gönderide daha rahat ilerleyebilir.
CISEVA’da marka renklerini ve tasarım tercihlerini kullanarak görsellerini hazırlayabilirsin. İlgili kelimeler, örnekler ve görünür marka bilgileri için sonucu kontrol et. Araç video veya Reels üretmez; durağan gönderi, hikâye ve kaydırmalı paylaşım görselleri hazırlar.
Planı sürdürebildiğin ölçüde geliştir
Haftanın sonunda yalnızca görüntülenme sayısına bakma. Hangi konuyu açıklamak daha kolaydı, hangi tasarım daha okunaklıydı ve hazırlık ne kadar iş yükü getirdi? Kendi gözlemlerine göre sonraki haftayı düzenle.
Bir paylaşımın ilgi görmesi, danışan kazanma veya mesleki başarı garantisi değildir. CISEVA’da hazırladığın görselleri kontrol edip indirirsin; sosyal medya hesabına otomatik gönderilmez. Yayımlama zamanını ve kararını sen belirlersin.
Son bir kez gözden geçir.
- Paylaşımın ana fikri tek cümlede açık mı?
- Metnin doğruluğunu ve kaynaklarını kontrol ettim mi?
- Kişisel veya danışana ait bilgi içeriyor mu?
- Seçtiğim biçim ve metin uzunluğu birbirine uygun mu?
- Bu düzeni gelecek hafta da sürdürebilir miyim?
Bu içerik CISEVA tarafından yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır; tasarım ve içerik planlama önerileri sunar. Kapak illüstrasyonları bu rehberler için yapay zekâyla üretilmiştir. Metin kartları anlatım amaçlıdır. Uygulama ekranları örnek verilerle hazırlanmış, üretim örnekleri CISEVA’nın kendi testlerinden seçilmiştir; müşteri çalışması değildir.